Tänään syötyä:
* Danone Vitalinea Fruit (55kcal)
* Kahvi mustana (6,4kcal) Tietenkin unohdin ostaa maitoa, nouu :/
* Kahvi rasvattomalla maidolla (7,4kcal)
* Vischyä, vettä, vischyä.. =)
* Juustokakku (11,8kcal) ARGH!
* Rahka marjoilla (4,6kcal) ARGH!
* Allevo VLCD Peruna/Purjokeitto (108,9kcal)
* Allevo VLCD Peruna/Purjokeitto (108,9kcal)
* Salaatti (kurkkua ja tomaattia) (7,8kcal)
* Raejuusto (24kcal)
* Danone Vitalinea Fruit (57,5kcal)
= 392kcal (tällä hetkellä)
Vielä ajattelin leffaa kattoessa syyä Apetitin 200g pussin minuporkkanoita. Toivottavasti ei ihan kamala määrä oo tältä päivää. Tyhmää kun jokainen suupala tuntuu ns. synniltä, ei sen näin pitäis mennä :/
Mulla on tällä hetkellä myös ihan kamala pelko. Se koskee hiihtolomareissua johon oon lähössä. Tiedän että sielä tulee vedettyä viinaa (pakko kai juua jotakin kirkasta, vähempi kaloreita), mutta miten mahtaa olla syömisen laita. Varmasti tulee tekemään mieli roskaruokaa, mitä muutkin sielä mättää :( Toivottavasti sitä saa jostain rafloista ostettua sitten ihan pelkkiä salaatteja/keittojakin. Mikä suunnittelu sitäkin reissua varten pitää tehdä :( Ehkä sitä sen verran lempeä voi olla, että sallii itselleen kanaa syötäväksi? Jos yhden lämpimän aterian siellä syö päivässä..voi ahistus. Tuohon reissuun onneksi vielä yli 3viikkoa. Sitä ennen silti yhden kaverin tuparit (salaattiin voin koskea ja kirkkailla selvitään :D) ja ystävänpäiväbileet (sama pätee tähän). Ehkä sitä pitää sitten vaan toivoa kunnon jysäriä, niin ei tee edes krapularuokaa mieli. Hmh.
Jatkoin siis iltaa vielä:
* 200g Apetit pikkuporkkana (56kcal)
* Kukkakaali keitetty (8kcal)
* Parsakaali keitetty (36kcal)
* pieni annos oliiviöljyä (44,2kcal) IIIIIIIKS!!!
Kalorimäärä tänään:
= 536kcal
Huomena sallin aamupalaksi Activia jugurtin, mutta sen jälkeen alle 500kcal tähdätään, pakko!
Kommentit