Aamupaino tänään 46,2kg, hyvähyvä :) Uskon että saumat painaa lauantaina alle 46kg on hyvät. Tänään on mennyt päivä kyllä ihan älyttömän nopeasti. Aamulla heräiltyä töihin, töistä suoraan tsadiin, jossa ensin treffit vanhan koulukaverin kanssa ja sen jälkeen A:n kanssa. Mukava päivä kaikenkaikkiaan, eikä syömisiä oo paljon tullut mietittyä. Mukaan tarttui peräti 1 ale tuote: Espritin valkoinen tunika ja sitten osti vaaleanpunaiset paul frankin lyhyet yöpögät. Kotiuduin vasta äsken ja nyt on valmistuksen alla porkkanakeittoa (28kcal/100g) huomiseksi evääksi töihin ja vähän voisin vielä itsekin syödä ja silti on hyvä saldo kaloreista tältä päivältä koossa.

----
edit.

Keitto valmista. Voin kertoa, että maku on onneksi hyvää, mutta melko litkua tää kyllä on :D Tähän ois myös pitänyt ohjeen mukaan laittaa 1 peruna jonka jätin pois, samoin kun 15% ruokakermaa jonka korvasin jääkaapista löytyneellä 7%. Et kai tää kevyempää on oikeesti, ku toi 28kcal/100g.






Aamupala:
* puolikas annos havren mustikkapuuroa + 1,5dl mustikkakeittoa
* kahvi rasvattomalla maidolla

Töissä:
* 70g tonnikalaa vedessä
* 2 miniluumutomaattia

Kahvittelut keskustassa:
* 2x kahvi rasvattomalla maidolla

Iltapalaksi:
* 2,5dl itsetehtyä porkkanakeittoa

= 275kcal koko päivältä :)