Aamupaino siis ennätys alhaalla 44,7kg :) Nyt kun sais sitä vielä vähän alhasemmaks laskettua viikonlopuksi ;) Oon kyllä tyytyväinen. Etenkin kun on menkat vieläkin. Olin tänään töissä ihan älyttömän väsynyt :( Koko päivä on muutenkin mennyt vähän väkisin painamalla. Tosin...varattiin tänään se lomamatka elokuulle :D Nyt ois sitten vielä reilu kuukausi aikaa laihduttaa itseni bikinikuntoon :) Aika iso motivaatio, en meinaan viitti näyttää millekkään rantaan ajautuneelta ryhävalaalta. Mutta voi että miten ihanaa. Pääsee viikoks nollaamaan aivot ihan totaalisesti. Ja aurinko ja rusketus<3 ah.

Syömiset on mennyt tänään aika perseelleen, melkeen 600kcal. En siis yhtään ihmettele vaikka aamupaino huomena alkaiskin 45:llä :( Mutta..hiljaa hyvää tulee. Oon vaan niin kärsimätön, hah. Huomiseks tein kyllä töihin parsakeittoa töihin mukaan otettavaksi(30kca/100g) ja huomena pitää pysyä kalorit alle 500, mielellään lähempänä 400, niin olen tyytyväinen :)







Aamupala:
* puolikas annos havrea + 1,5dl mehukeittoa, hapankorppu pippurikinkulla ja kahvi

Töissä:
* salaattia (hunajameloni, 15g aurajuustoa, paprika, raejuusto, kurkku, tomaatti)

Kotona:
* päärynä cottifrutti
* 2,5dl parsakeittoa
* 2 pippurista kinkkusiivua
* reissumiehen puolikas kinkulla
* 1,5dl mehukeittoa leseillä

= 540kcal